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群居俱乐部

深圳户外山野活动组织

东西冲穿越+天文台网红栈道●周六日 [复制链接]

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费用
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积分详情
交易成功,送100积分
最多抵扣500元 (50000积分)
开始时间
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优惠券
集合地
广东 深圳
目的地
广东 深圳
负责人
群居队长 
活动亮点
转发/团报返现5元,详见费用说明
  • 活动介绍
  • 行程安排
  • 费用说明
  • 注意事项
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活动介绍
【团期】每周六日和节假日出发,报名时选择出行日期
温馨提示:报名后不会单个与你联系,如有疑问请主动找客服咨询,活动出发前一天下午统一短信通知,截止到18:00没收到短信的请主动联系客服询问
群居客服微信:qunjukefu
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西冲终点最后一个山头是天文台网红栈道入口梯登顶天文台不用预约,天文台是穿越的必经之路中间山头是土路上去,最后一个山头是网红阶梯​!

东西冲海岸线是东涌海滩旁沿海边岩石一路走到西涌海滩,两者相距8公里,徒步穿越时间约4小时
站在东西冲的岩石上,远望片片岛屿和微波荡起的海面,放松自我感受人与自然的融合。  穿越中在岩石蹿跳攀爬中释放着野性和激情,蜿蜒小路,险壁绳索,一路充满挑战!















【西冲天文台】
西涌天文台,位于西冲沙滩旁边的一个山头上,是集天文观测、气象观测、海洋观测、学术研究、科普教育于一体的综合性观测基地。海岸线中间山头和最后一个山头有石梯上去。
站在天文台上一览众山小,风景无限好~~~


报名后加微信客服拉入群
行程安排
【集合点】
①前海湾地铁站A口7:30出发
②莲花北地铁站B口8:00出发
③六约地铁站C口8:30出发

【活动装备】吃早餐,自带午餐,糖分和盐分的零食补给,带点水果,双肩背包,大檐帽防晒,长袖长裤或短袖+袖套,穿登山鞋,太阳伞,充电宝!

【关于车座位】
1.最前排座位需留给领队:因为领队要和司机沟通安排行程,领队坐在前面才能工作。
2.如遇严重晕车的人,呕吐头痛会很痛苦,需要重点照顾!坐前排的队友可以主动礼让座位照顾一下。
3.因为上车站点的先后决定了最后一站无法选择座位,再次上车才有机会变动座位,所以在返程时并不强制要求按来时的座位分配,但中途停车上厕所或服务区吃饭等情况返回上车座位不变。大家相互礼让,希望不要因为座位的事而影响游玩的心情。

【行程安排】
08:30 最后一站集合出发 车上领队讲解行程注意事项
09:30到达大鹏观音山停车场,全体上厕所
10:10左右到达东冲起点,修整徒步进入,紧跟领队有岔路。
10:30到达海岸入口,准备下至海边,这里岩石陡峭,需要攀爬,注意安全,不能急,小心谨慎
10:40下至海边开始穿越,装逼拍照开始穿越
11:30翻越第一个山头后休息午餐(自带午餐),这里有卖水喝泡面等简单食物,群居队员看旗子聚集在一起。
12:20吃饱喝足,继续前进,翻越第二个山头,这个山头比较陡峭,有铁链,需要非常小心。
14:00第四个山头右手边土路直接通往天文台,这里上天文台能减少三分之一到难度,天文台下山是平路,不走天文台可以走左手边下去海边,继续走海岸线~
15:00走海岸线到达最后一个山头,右手边是一条水泥阶梯,这个阶梯便是著名的“天文台网红栈道”走台阶一路上去,约半个小时到顶,山顶天文台已经开放,不用预约,玩耍后直接走水泥路平路下山约20分钟,也可以10元坐车到山底。
16:30西冲终点集合,这里有驿站,也是去天文台的坐车点,集合完毕带出去坐车返回
由于东西冲人多,大巴不让开过来,需要集合后带队走出去
集合时注意:
终点找领队签到后,不要走开,待在领队周围,不是很急到情况下不要去排队上厕所(小店厕所收费,排队严重),计划路上统一上厕所,有安排不要急

【出行通知】
1.出发前一天下午或晚上短信通知(联系客服拉入群),20:00还没有收到准备出发信息,请主动联系客服询问。
2.报名时记录好集合站点和时间,短信通知无法发更多信息
3. 集合点要早到10分钟,户外活动要做到人等车,别让车等人,迟到了赶不上车当放鸽子处理。

【不迟到的正确姿势】
1.前晚收拾好背包和携带物品,订好起床闹钟,做到早起床不慌乱!
2.计算好时间:起床/上厕所/洗漱/吃早餐/前往地铁站/等车/转车/寻找集合点,把这些时间预留好,再预留多出半个小时的应急时间,这样就会早到了

【天气情况处理】
1.天气预报准确率不高,而且是局部天气,十里不同天,但看到天气预报却会让人紧张,需要理性判断评估!
2.阵雨和小雨继续出行,中雨/大雨/暴雨/黄色红色天气预警取消或延期活动
3.阴雨天气出行时自备雨披和雨伞

【活动照片】
1.活动中,队员们随手所拍的风景和人物照片会传在群里分享
2.偶尔会挑出一些非人物正面照更新在报名帖子里
3.如有需要删除的图片,请联系客服微信:qunjukefu

【禁止报名参加】
1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2.高血压和脑血管疾病患者
3.心肌炎和其他心脏病患者
4.冠状动脉患者和严重心律不齐者
5.血糖过高或过低的糖尿病患者
6.孕妇,哮喘病、其他不适合运动的疾病患者

【运动中注意】
1.徒步开始一个小时内需匀速适应,全程避免高爆发力防拉伤韧带肌肉
2.白水不易喝太多,避免能量代谢虚脱无力
3.活动中随时吃零食进补

【常规准备】
1.活动前一天早睡(不喝酒不熬夜),活动当天一定吃早餐保持血糖和能量平稳
2.大檐帽防晒,速干长袖长裤或速干短袖+袖套
3.鞋子需要凸起牙防滑+长筒非超薄袜子,不能穿平底无牙鞋
4.出发前剪脚趾甲,检查鞋底是否脱胶
5.自带快吃午餐、肉类、干果、含糖类零食,奶制品也可以
6.不能带自热饭,耗时太久,队伍成员等不及
7.饮品尽量携带功能性饮品或自制,看天气和强度带1.5-3L
8.户外是荒野,没有商业,吃喝全靠自带

【队伍队形】
1.户外徒步均需把控时间和赶时间,集合时需早于出发时间10分钟到达,行动中不能磨蹭拖沓
2.认准自己的领队,不要盲目跟随别人至使路线错误,导致返回困难
3.活动中以领队为中心点聚集,主动跟随领队保持队形
4.注意分辨群居队伍和其他人员,保持自己队员在一起
5.行程中需要有包容心和队伍聚集意识,避免独行侠不跟队的情况
6.行程中如遇状况,为确保行程按预期进行,领队会根据现实需要随时作出指导性的安排,需要配合支持
7.随身带垃圾袋,所产生的垃圾装包带走,见到公共垃圾桶方可丢入

【免责声明】
1.凡报名者均视为具有完全民事行为能力人,能对自己的行为及户外活动本身具有的危险完全负责。
2.报名前需知户外环境属于高风险且易发生安全事故及受伤,对活动中所发生的意外事故不追究同行人员、领队、组织者和平台的责任。如因他人导致意外伤害,可酌情追究相关人员的责任。
3.参加者需自行了解活动过程中可能面临的风险和意外,包括但不限于迷路、走散、扭伤、摔伤、刮伤、落石、中暑、虚脱、突发疾病、体能不支等等,发现情况后,领队和随行队员会尽力救助,但即使如此仍不能完全避免伤害的产生时,不能向其他成员和组织方及领队主张任何赔偿责任。
4.报名者视为完全理解认同并履行本声明。
5.代报名者需要传达本声明。

费用说明
【转发和团报返现】
▼转发操作:分享/生成海报➔发海报到微信朋友圈,文案自定义,5分钟后截图发客服或报名时上传,活动开始前不能删除。
    注意:活动出发日一天前转发有效、只对转发无屏蔽的微信朋友圈有效。
▼团报返现:报名时选择团报,人数10人以上,每人返现3元
▼返现处理:活动归来后三天内返现到付款账户或微信红包,活动归来超过三天还没收到返现,请主动联系客服问情况。
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【活动费用】58元/人,会员价55元/人(大小同价)
【费用包含】往返包车+30万人身意外险+活动策划费+领队补贴
【费用不含】饮用水/食物/个人装备/个人用品等等自备自付
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【活动人数】活动20人成行,若人数不足,会和顺路活动拼车或取消延期,活动前一天下午16:00前短信通知。活动取消会统一退全款到付款账户,延期的活动可以自己申请退款。截止到出发前一天20:00没收到通知的请主动联系客服询问。

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➤ 退款规则:参与者个人原因不能如期出行按以下规则
➊出发前一天16:00点前取消退全款。
➋出发前一天16:00至23:59取消退50%
➌出发当天00:00开始不退款
➍出发当天零点及之后取消/放鸽子/迟到均不退款。
注:退款规则已做到最大限度,同时还需保障正常出行,请大胆报名!

➤名额替补,费用不变
➊报名后不能按时参加时可以找人替补,把自己的姓名和替补人资料发给客服
➋参与者人员替换需要在出发前一天21:00前进行,之后不再接受替补。

➤ 组织者和其他原因取消或行程终止
➊ 人数不成行或天气原因取消或延期,会提前通知并退全款。
➋ 包车前往达活动目的地后无法进入,目的地临时封闭等等,需更改其他附近行程,不退款。
➌ 到达目的地,遇暴风雨或其他不可抗因素导致行程终止,且无法更改其他行程时,退回AA包车和保险以外的费用。
提示:疫情或其他原因,户外山野区域偶尔会无征兆的临时管控封闭,无法提前获知。

【积分使用】
每天登录网站/分享海报/报名活动,都会赠送相应的积分
100积分=1元现金,报名时可抵扣报名费

【游记赠送】
2.活动归来发朋友圈和游记作业,赠送1000积分=10元现金券
要求:带有清晰的群居队旗,合照单照均可。
发布平台:无屏蔽的朋友圈/小红书/美篇//抖音和其他平台,集齐5个赞后将截图或文章连接发给客服,客服操作将赠送积分发到你的账户上,下次报名时可以抵扣现金
注意事项
【关于户外险】
出发前一天晚上21:00前报名,组织统一购买保险,团队保单号会发在群里。
出发前一天晚上21:00后报名,需自购户外保险并把保单号发给客服。
自购方式:关注公众号:群居活动>>>服务>>>点击《户外险1》或《户外险2》购买
或:点击此处进入购买
注意:市面上的很多保险不保山野环境,请购买指定保险。

【拒绝人群】
1.心脑血管疾病
2.心脏病/心肌炎
3.冠状动脉
4心律不齐患者
5.高血压
6.敏感/过敏性体质
7.糖尿病
8.癫痫病
9.脚和腿部骨裂过,运动还有疼痛感者
10.精神疾病和大病初愈不能参加!
11.疫情防控区人员/密接人员/红码/黄码
注:已有疾病导致突发不在保险范围内,且户外没有医疗条件,无法急救,有这些情况者不能参加,隐瞒后果自负!

【鞋子要求】
前因后果:户外走路靠鞋子,各种路段随处碎石碎土,陡峭易滑!鞋子穿不好能把脚走废,容易扭脚摔倒出意外!
鞋子要求:橡胶底凸起牙,抓地防滑,登山鞋建议大一码,有泡沫减震层或自购凝胶减震鞋垫!
袜子要求:一定穿袜子,中帮和高帮鞋子袜子的长度要超过鞋帮,不然会磨破腿!
鞋垫要求:自购凝胶减震鞋垫,可以更有效减轻或避免脚疼!!
鞋底脱胶检查:闲置太久的鞋子要抠一下鞋底是否结实,户外偶尔见到掉鞋底的!

【不能穿的鞋子】
1.泡沫底凸起牙,一踩就平不抓地,不能穿!
2.平底鞋无明显凸起牙,不能穿!

【出行常规准备】
特别注意:出行前一晚早睡,活动当天吃早餐!
登山装备:含糖的水(奶茶/功能饮料),双肩背包,双登山杖,穿登山徒步运动鞋,大檐帽防晒,充电宝,带糖补充糖分,带榨菜补充盐份,葡萄糖等。
自带补给:肉干、坚果、葡萄糖、少量水果(太重会拖累)、巧克力、能量棒
自带药品:龙虎人丹,藿香正气丸、保济丸、消毒液、创可贴、百草油/黄道益

【跟队要求】
1.活动中全程紧跟队伍,以领队和队旗为聚集目标,活动在领队周围,不要超越领队单飞!
2.听从领队安排,随时停下休息等待或随时出发,主动帮助弱小,避免走单至走散走丢,全程保持队伍秩序才能避免发生意外。
3.户外产生的垃圾装进自己包里带回去,不能随地乱丢,随身带垃圾袋。

【登山技巧】非竞赛式登山方式
1.前一个小时需缓行,保持匀速,适当停顿休息,避免猛烈爆发力和快速急行,让身体慢慢适应。
2.登山第一个阶段保持好,可以避免腿抖/抽筋/肌肉提前损伤/恶心呕吐发晕等情况。
3.两个小时内尽量控制喝水500ML内,喝水多了会很快虚脱,导致腿软和全身无力
4.及时进补,多带零食,休息时就吃一些,补充于无形,可减少疲劳

【安全技巧】
1.需要攀爬的地方注意三个点:手抓紧,脚踏稳,再移动。
2.注意落石和松动石头,注意沿途树枝和石头刮到。
3.尽量减少跳跃和快跑,避免扭伤和摔倒 。
4.不到危险的地方拍照,不走危险的路段,跟大队走。

【户外风险提示】
户外环境多为未开发区域,天然的原始山野,多数环境没有修建安全防护,很容易发生意外,参与者需要了解这个特性。
由于人们的热爱,每处山野环境都有源源不断的人群走过,所以路线明显,安全可控。
但这个世界危险无处不在,山野概率更高,走户外享受大自然馈赠的同时去避免意外事故就成了重中之重。

在山野,相互帮助是一种常态,但多数情况下还需靠自己,因为山野没有贴身保姆,而意外总是在不经意间,唯有自己强大才能轻松应对顺利通过。
除了体能,最重要的是小心谨慎和安全意识,因为环境的危险性都有办法克服,无论体能如何,小心谨慎才是避免意外的最好办法。

【容易造成意外原因】
1.有经验/体能好者的意外:多出于麻痹大意和危险动作.
2.无经验/体能差者的意外:多出于盲目/误判/恐惧/迟钝或无应急反应.

【如何避免意外】
1.一路小心谨慎,不装逼逞强,不做危险动作,紧跟队伍不走单,不去危险区域,队伍必经危险区域时,需要聚集勘察地形,研究最安全通过方案,多人协助下进行通过。
2.小白需要观察学习前者的通过方式,自己理性思考判断,确定自己的安全方式,没把握时可以要求队友帮助。

【免责声明】
1.户外属于高风险,未开发区域,多数无安全防护修建,参与者需了解山野户外的危险性,并提高安全意识,小心谨慎!
2.队员需本着参与自愿、风险靠保险的原则报名参加,对不属于他人因素引发的意外事故不追究同行人员、领队、组织者和平台的责任。如因他人导致意外伤害,可酌情追究相关人员的责任。
3.出发前一天晚上21:00前报名的由组织者统一购买户外意外险,出发前一天晚上21:00以后报名的请自购户外险,并把保单号发给客服。团队保单号会发到群里,用于户外伤和事故理赔。
4.组织者和领队会做好自己的工作,管理好队伍,交代好安全和注意事项,车上请参与者认真听,配合领队安全的完成行程,避免出现任何意外。
5.代报名者需要传达本声明。

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